Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
211.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2021:
|
1421 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 88.47g | Carb: 153.70g.
Breakfast: Селяночка Хлеб Столичный, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Окей Грудка Куриная . Dinner: Дыня, Сахалин Рыба Камбала Вяленая. Snacks/Other: Арбуз, Груши. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
560764's weight history
|