Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
132.3 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2021:
|
1895 kcal
|
Fat: 82.74g | Prot: 114.26g | Carb: 179.19g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Апельсин, Сыр Российский, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 9%. Lunch: Говядина Постная, Картофель Отварной, Халва. Dinner: Банан, Попкорн со Вкусом Сыра, Куриное Филе Вареное, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Asiyshka's weight history
|