penelopa1980's Journal, 06 June 2014

153.0 lb Lost so far: 1.3 lb.    Still to go: 5.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1568 kcal

Fat: 55.29g | Prot: 83.95g | Carb: 152.96g.   Breakfast: Сыр Адыгейский, Помидоры. Lunch: Чили кон карне, Инкерман Вино Столовое Полусухое Красное. Dinner: Суп из Морепродуктов. Snacks/Other: Fine Food Клюква Сушеная, Ананасовый смузи, Коломенское Сочник с Творогом. more...

2368 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...