|
Когда эстрадиол зашкаливает)Чувствую себя потрясающе.Надеюсь,треня будет продуктивной)Задаюсь вопросом,а можно ли повышать рабочие веса, когда на дефиците?Тренер сказал,будем работать с тем что есть до конца "сушки"..а запас-то есть в некоторых упражнениях
Diet Calendar Entries for 07 July 2021:
|
1551 kcal
|
Fat: 67.49g | Prot: 129.44g | Carb: 103.82g.
Breakfast: из Вологды Пахта, Якобс Кофе Растворимый, Crunch Brunch Паста из Кокоса. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Черный Хлеб Отруби Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Dinner: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде , Куриное Филе. more...
|
|
2429 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 64
 Comments
Ух ты ах ты, красотка наша
07 Jul 21 by member: aornos
|
07 Jul 21 by member: elena.kurzina
|
Ленааааа, я подумала реклама😍 Ты невероятная красавица!
07 Jul 21 by member: Annika_V
|
Классное фото!!! Глаза огонь!!!👍😉🌹🥰
07 Jul 21 by member: 3volk
|
07 Jul 21 by member: @Холли
|
07 Jul 21 by member: Gi@nni78
|
Классное фото!!! прям такая от него энергетика 🔥🔥🔥. По поводу вопроса, у меня был небольшой совсем прогресс в весах кое где.
07 Jul 21 by member: k1evyinik
|
а как вы понимаете,что эстрадиол зашкаливает в данный момент?глаза на черном фоне👍
07 Jul 21 by member: Тати2019
|
Красотища, Лен🔥🔥🔥. По теме повышения весов на дефиците не подскажу, у меня дефицит был один раз два года назад на функционалке😁
07 Jul 21 by member: storyowner
|
07 Jul 21 by member: nata34891
|
Фото, органичность образа 100%🔥🔥🔥 По вопросу, думаю, тактика в том, чтобы добавочной нагрузкой не спровоцировать жор, чтобы организм не вышел из дефицита и не запороть общую линию. В зависимости от целей иногда лучше недоработать, чем упасть вечером на углеводы лишние. Сила воли разная у всех..
07 Jul 21 by member: Slimline2017
|
Вот это характер . Пламя просто 🔥
07 Jul 21 by member: musakaleo
|
07 Jul 21 by member: onha1
|
Вы очень красивая, глаза бездонные 👍 🔥, а в остальном не подскажу, так как со спортом на ВЫ 🤭
07 Jul 21 by member: Худейка оп
|
Эстрадиол зашкаливает)? Щас перечислю симптомы завышенного эстрадиола:
1. Вздутие живота
2. отек и болезненность в груди
3. фиброзно-кистозные комки в груди
4. снижение полового влечения
5. нерегулярные менструации
6. усиление симптомов предменструального синдрома (ПМС)
7. перепады настроения
8. головные
9. боли беспокойство и панические атаки
10. увеличение веса
11. выпадение
12. волос холодные руки или ноги
13. проблемы со сном
14. сонливость или усталость
15. проблемы с памятью
07 Jul 21 by member: arnold.1947
|
07 Jul 21 by member: HVV20
|
07 Jul 21 by member: aol3
|
На обложку !!!! Срочно !! 👠💄💎💍🌂☂️👛👒
07 Jul 21 by member: миска_молока
|
а как вы поняли , что эстрадиол зашкаливает? может тест?
07 Jul 21 by member: xannochka
|
07 Jul 21 by member: a_pogovorit_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|