Poneypêchu's Journal, 06 July 2021

155.4 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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929 kcal

Fat: 48.51g | Prot: 39.84g | Carb: 81.09g.   Breakfast: Café au Lait, Carrefour Compote Pomme Pêche sans Sucres Ajoutés. Lunch: Sushi Shop Salmon Poke Bowl . Dinner: Café au Lait, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Pommes de Terre Frites, Tartare de Boeuf. Snacks/Other: Café au Lait. more...

2032 kcal

Activities & Exercise: Housework - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...