Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
111.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2021:
|
1289 kcal
|
Fat: 23.81g | Prot: 123.93g | Carb: 148.30g.
Breakfast: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, Куриное Филе Вареное. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Черемушки Лаваш Тонкий, Крыжовник. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|