Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
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122.6 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 July 2021:
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3675 kcal
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Fat: 173.41g | Prot: 304.19g | Carb: 215.27g.
Lunch: サラダ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, 刺身, 鯛の刺身, サーモンの刺身, マグロの刺身, 牛すじ, ししとう, フルーツスムージー. Dinner: MD 森の黒トリュフ塩 ミックスナッツ, ヴィ・ド・フランス チキンとクラゲのサラダ, サラダ, 牛タン. Snacks/Other: ヴィ・ド・フランス クリームパン, シャトレーゼ ベイクドチーズケーキ. more...
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gaining 1.5 lb a week
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