Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
111.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2021:
|
1163 kcal
|
Fat: 27.99g | Prot: 145.59g | Carb: 79.21g.
Breakfast: Сгущенка, Оладьи на Кефире, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Помидоры, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Вареное Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|