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Trotz 14 Tage Kuchen nur sehr viel Wasser eingelagert zu haben: Cool.
Mein Körper fühlt sich heute furchtbar an, als ob ich nicht geschlafen hätte.
Zudem etwas Muskelkater. Ab dieser Woche trainiere ich für den HM: 5 Mal Trainig/Woche.
Habe irgendwann diese Woche auch noch ein Probetraining in nem Gym. Mal schauen. :)
Habt ne gute Woche!
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170.4 lb
Lost so far: 67.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 June 2021:
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1531 kcal
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Fat: 83.85g | Prot: 94.65g | Carb: 119.75g.
Breakfast: Starbucks Vanilla Latte. Lunch: Guacamole, Hummus, Champignons, Zucchini, Aubergine, Butter, Sauerrahm Light, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Der Meistermetzger Bratwurst. Dinner: Blaubeeren, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Magerquark. more...
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losing 6.2 lb a week
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