Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
173.9 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2021:
|
1473 kcal
|
Fat: 40.60g | Prot: 94.18g | Carb: 184.40g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Lunch: Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Овсяная Каша на Воде. Dinner: Яблоко, Сыр. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Coffeewoman's weight history
|