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O complicado é que quanto mais vamos emagrecendo, mais a taxa metabólica basal vai diminuindo junto rsrsrs
ou seja decifict calórica vai ficando mais difícil. Já já fazer exercícios vai ser necessário.
Diet Calendar Entry for 26 June 2021:
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1598 kcal
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Fat: 56.12g | Prot: 100.20g | Carb: 175.87g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos Finos, Linea Stevia 100% , Banana, Itambé Leite Integral (26g). Lunch: Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Salada Vinagrete, Feijão Preto Cozido. Dinner: Predilecta Mostarda Preparada, Coca-Cola Refrigerante Zero, Maranguape Manteiga, Ovo Frito, Seara Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Padaria Pão Francês. Snacks/Other: Coca-Cola Refrigerante Zero, Melão, Sadia Mussarela, Padaria Pão Francês, Mrs Taste Mel. more...
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