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Guten morgen ☀️.
Es sind sehr kleine Schritte , aber besser als gar keine 💪🏻😊.
Habt alle einen schönen Tag 🤗☀️!
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150.4 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 June 2021:
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1474 kcal
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Fat: 59.82g | Prot: 53.78g | Carb: 186.74g.
Breakfast: Brinkers La Vida Vegan Nuss-Nougat, Brombeermarmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe Laktosefrei , Schnitzer Baguette Rustic. Lunch: Müller Milchreis Schoko. Dinner: Parmesan (Gerieben), Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Sahnesauce, Barilla Fusilli. Snacks/Other: Banane, Äpfel, Leerdammer Caractère, Philadelphia Doppelrahmstufe Laktosefrei , Schär Knusperbrot Dunkel. more...
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738 kcal
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Activities & Exercise:
Race - 1 hour, Shopping - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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