Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
138.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2021:
|
1548 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 140.07g | Carb: 117.53g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Банан, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Окинский Творог Обезжиренный. Lunch: ЯНТА Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белебеевский Сыр Сметанковый, Лук, Простоквашино Сметана 10%, Мираторг Овощи по-Деревенски , Микоян Печеночный Хлеб. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Danone Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Клубничный Крем, Лента Печенье Сдобное Венское. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amor_amor's weight history
|