endlich wieder was runter :-)
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249.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 May 2014:
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1563 kcal
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Fat: 78.53g | Prot: 92.01g | Carb: 124.00g.
Breakfast: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Erdbeeren, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Krautsalat, Gut & Günstig Pangasius Filets, Aldi Kartoffelpüree, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Dinner: Gut & Günstig Knusperfilets, Strauchtomaten, Aldi Eiweißbrot (35g), Gut & Günstig Schinken Bockwurst. Snacks/Other: Gut & Günstig Gefüllte Minikuchen, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. more...
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losing 6.2 lb a week
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Comments
Beharrlichkeit zahlt sich irgendwann doch aus! Was machst Du eigentlich an Sport, um den Stoffwechsel auf Trab zu halten?
16 May 14 by member: rolikahn
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nie aufgeben auch wenn es langsam geht :-)
16 May 14 by member: sumsum56
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