AlisaDav's Journal, 11 June 2021

110.9 lb Lost so far: 34.4 lb.    Still to go: 110.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

307 kcal

Fat: 6.75g | Prot: 37.29g | Carb: 23.23g.   Breakfast: Караван Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Здоровый Продукт Семена Льна, Здоровый Продукт Каша Льняная, Пан Крупка Овсяная Крупа, Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Радуга Вкуса Творог Нестерка. more...

2278 kcal

Activities & Exercise: Бег 8 км - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...