Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
138.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2021:
|
1629 kcal
|
Fat: 65.63g | Prot: 119.53g | Carb: 143.74g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Myprotein Семена Чиа, Алтайская Сказка Геркулес, Млада Молоко 3,2%, Яблоко, Яйцо, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Myprotein Coconpure. Lunch: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Болгарский Перец, Националь Семена Кунжута, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Dinner: Окинский Творог 5%, Danone Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1), Mirel Торт Сметанчо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amor_amor's weight history
|