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Vou tentar dar uma "secada" no próximos meses. O peso que ganhei não foi resultado de desleixo ou de descontrole da dieta apesar de estar comendo mais e mais relaxada depois que alcancei o peso que eu queria. Tinha o objetivo de ganhar mais massa magra e consegui, mas ganhei gordura também.
Diet Calendar Entries for 27 May 2021:
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1506 kcal
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Fat: 121.17g | Prot: 81.40g | Carb: 21.07g.
Lunch: Campo da Serra Requeijão de Corte, Tirolez Queijo Minas Padrão, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Relva Verde Psyllium, Queijo Branco, Philadelphia Cream Cheese Original, Manteiga (com Sal), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. more...
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1963 kcal
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Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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