Ningishzida's Journal, 11 May 2021

82.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 1.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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991 kcal

Fat: 42.81g | Prot: 53.55g | Carb: 104.80g.   Breakfast: Anis, Cumin, Cacahuètes, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Figues Sèches, Abricots Secs, Pommes Granny-Smith, Cannelle, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Bonduelle Poêlée Rustique, Le Gaulois Cordon Bleu de Poulet. Dinner: Chavroux Mini Portion, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Huile d'Olive, Les Croisés Gruyère Rapé, Endive. more...

1392 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Sitting - 2 hours, Studying - 6 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...