03 May 21 by member: Suh87
|
03 May 21 by member: vini2801
|
03 May 21 by member: Alemoa74
|
03 May 21 by member: @Letici@
|
03 May 21 by member: jpalbino1
|
03 May 21 by member: sildamata
|
Obrigada gente pelo apoio! Rumo aos 50 kgs
03 May 21 by member: MoniqueORo
|
03 May 21 by member: LuizLopes5000
|
poxa!! Parabéns viu linda😊
03 May 21 by member: jessicanatii824
|
uhuuu parabens... continue xom foco e disciplina
03 May 21 by member: barbaraacc_
|
03 May 21 by member: KelyAmor
|
03 May 21 by member: sandrika_amar@hotmail
|
Monique não sei se vc fez bariátrica mas se não fez se está apenas fazendo reeducação seu contador de calorias está muito abaixo do que vc deve consumir ... isso além de te adoecer te fazer perder massa magra ao invés de queimar gordura e entrar no efeito platô que seu corpo reduzirá o metabolismo entendendo que vc está " morrendo neh" o que te levará a fraqueza cansaço consequências como cair cabelos e unhas ... enfim eu só estou te falando pq eu imaginava que qnd mais rígida a dieta mais peso eu perdia e não e bem assim ..
um déficit exagerado faz é atrapalhar.
uma pessoa do seu e do meu peso deve consumir no mínimo 2200 2300 calorias pra perder peso de forma saudável e permanente
mas se não for esse seu caso me desculpa e boa sorte
03 May 21 by member: maria belly
|
parabéns contínua firme!! o segredo do emagrecimento é PERSISTÊNCIA!!!!!!
03 May 21 by member: phpedro088
|
Parabéns, queridaaaaaaa. Que motivação! 🎉🎉🎉🎉
03 May 21 by member: omg.aline
|
03 May 21 by member: Vania1617
|
03 May 21 by member: .clarissima.
|
03 May 21 by member: Auspiciosa
|
Parabéns, vai com tudo, sempre focada👏
03 May 21 by member: Jaime Costa
|
03 May 21 by member: leiamach
|