Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
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272.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 101.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 April 2021:
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1509 kcal
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Fat: 78.44g | Prot: 51.38g | Carb: 159.04g.
Breakfast: Natural Tea Chá de Hibisco. Lunch: Alface, Tirolez Creme de Ricota Light, Macarrão Fresco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Almeida Prado Mussarela de Búfala , WS Naturais Semente de Girassol, Zona Cerealista Semente de Abóbora . Dinner: Qualidoro Palmito Pupunha, Spoleto Milho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Almeida Prado Mussarela de Búfala , WS Naturais Semente de Girassol, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Alface. Snacks/Other: Turma da Mônica Maçã, Maracujá, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Coxinha de Festa. more...
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losing 6.2 lb a week
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