по ходу заливает от салями и нутриентов 😅 завтра точно проверим
|
130.7 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2021:
|
1532 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 104.41g | Carb: 153.37g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе Эспрессо, Сахар, 01 🌟Овсяноблин протеин, Шаурма с Курицей. Lunch: Голубцы🫔🥙🌯🌮, Картофельное Пюре. Dinner: Куриная Грудка, Пшеничная Каша, Сливочное Масло. more...
|
gaining 20.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's weight history
|