|
😅😅😅
сегодня витамины для глаз и подьем в 6
|
130.7 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2021:
|
2410 kcal
|
Fat: 80.16g | Prot: 107.80g | Carb: 312.56g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе Эспрессо, Сахар, 01 🌟Овсяноблин протеин, Danone Йогурт Натуральний Чорниця-Ожина. Lunch: Magnesium Optimizer Mg 100 B6 2 Ca+50 Taurine 350 (1P-2T), Magnesium Optimizer Mg 100 B6 2 Ca+50 Taurine 350 (1P-2T), Шампиньоны, 🍗Курица филе с соевым со сметаной 500г/6п, Соль, Спагетти, Омега 3 , Омега 3 , Immune4 D3 Zn Se C, Immune4 D3 Zn Se C, Витамин А&D A3000mcg D3 10Mcg(400Iu), СУП фасолевый. Dinner: Люкс Чипсы с Сыром, Coca-Cola Кока Кола, Шаурма с Курицей. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's weight history
|