Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
224.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2019:
|
3004 kcal
|
Fat: 176.92g | Prot: 141.21g | Carb: 216.99g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Сосиска, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная. Lunch: Чебурек, Окрошка на Кефире. Dinner: Капуста Белокочанная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), SPAR Шницель Куриный, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке. Snacks/Other: Драники, Окрошка на Кефире. more...
|
|
428 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Роман ВДВ's weight history
|