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Simples, gostoso e funciona!! Hoje teve meus queridinhos arroz com feijão, abóbora cabotia e linguiça defumada na airfryer e aquela saladinha básica. 🤤
Diet Calendar Entry for 23 April 2021:
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616 kcal
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Fat: 42.70g | Prot: 23.21g | Carb: 37.49g.
Lunch: Abóbora Cabotia, Perdigão Linguiça Fininha Defumada , Camil Arroz Branco Cozido, Azeite de Oliva, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface. Snacks/Other: Da Colônia Bala de Banana. more...
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 Comments
23 Apr 21 by member: Lucas Blaster
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24 Apr 21 by member: Reinaldo_o
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Boa tarde
Tenho copiado os pratos que vc posta. Venho perdendo peso discretamente.
Agradeço por vc compartilhar conosco as suas refeições
26 Apr 21 by member: paufemo
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@paufemo eu que agradeço o carinho! Fico feliz por inspirar vc na sua luta diária. Estamos no mesmo barco!
26 Apr 21 by member: Bruna Tamaki
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