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10.000 Schritte
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212.7 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 58.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 April 2021:
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1093 kcal
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Fat: 33.95g | Prot: 45.56g | Carb: 158.11g.
Breakfast: Lätta Lätta Joghurt, Schwarzer Pfeffer, Salz, Aldi Kochschinken, Vollkornbrot. Lunch: Ferrero Raffaello Eis , Milbona Schlagsahne, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Du darfst Leichte Butter, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Salz, Wasser, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Beste Ernte Rosenkohl Tiefgefroren. Dinner: Tomatenmark, Thunfisch in Öl (Konserviert), Reis (Gekocht), Gurke (mit Schale), Vollkornbrot, Nektarinen, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Zitronensaft, Schwarzer Pfeffer, Salz, Lätta Lätta Joghurt. more...
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gaining 12.3 lb a week
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