Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
137.8 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2021:
|
3496 kcal
|
Fat: 190.22g | Prot: 141.92g | Carb: 256.29g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), ПП торт. Lunch: Невский Кондитер Конфеты Форт, Вкусные Суши Запеченый Ролл с Угрем, Растворимый Кофе (из Порошка), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Dinner: Постный медовик, Суп Куриный с Вермишелью, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nundik1's weight history
|