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어제부터 생리 시작
전날 떡볶이 붓기가 어마어마해서 운동하자마자 0.6kg이 내려갔다 ㅋㅋ
키토식은 아닌데 3일동안 위장줄이고 붓기좀 빼려고 샨토끼 시작
지난번처럼 나한테 맞게 변형해볼 예정
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146.4 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 April 2021:
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1139 kcal
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Fat: 76.08g | Prot: 47.64g | Carb: 64.04g.
Breakfast: 신라명과 탕종식빵, 삶은 계란. Lunch: 아이스 아메리카노, 신라명과 탕종식빵, 삶은 계란. Dinner: 짭짤이, GS25 휘낭시에, 올리브기름, 계란후라이. more...
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losing 7.7 lb a week
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