Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
118.4 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2021:
|
1136 kcal
|
Fat: 29.87g | Prot: 101.05g | Carb: 110.03g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Lunch: Аладушкин Хлеб Дю Солей, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Гармония Кефир 1%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Geneticlab Whey Pro Cookie, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|