12МаРиНа's Journal, 18 April 2021

Ужин-275ккал
Форель-120г-152ккал
Огурец-110г-17ккал
Шампиньоны-120г-44ккал
Икра карася-30г-36ккал
Брокколи-100г-26ккал

---

1309 kcal

Fat: 50.64g | Prot: 102.10g | Carb: 115.15g.   Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Овощное Соте, Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Prego Сыр Базилико, Yoshi Рисовая Мука, Яйцо, Повна Чаша Творог Нежирный. Dinner: Плов со Свининой, Брокколи на Пару, Икра Карася, Форель на Пару, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Рудь Красный Бархат Мороженое, Капучино, Морские Путассу Сушеная Соленая. more...

1567 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour and 11 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...