Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
181.9 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2021:
|
1212 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 78.09g | Carb: 88.41g.
Breakfast: Яйцо, Greenfield Чай Чёрный, Лебедянь Молоко Творог 9%, Дары Кубани Масло Подсолнечное Рафинированное, Лента Фасоль Стручковая Замороженная, Зеленый Горошек (Замороженный), Цветная Капуста (Замороженная), Просто Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Соль, Черный Перец, Красная Цена Молоко 3,2%. Lunch: Карусель Картофель Жареный из Отварного, Знак Качества Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Пирожки с капустой, Greenfield Чай Чёрный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тобус Булка Городская, Красная Цена Сыр Российский, Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anzhelika AngelY's weight history
|