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日曜は毎週食べる量が増えるのは仕方ないけど、昨晩は食べる時間が遅すぎました
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116.2 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 April 2021:
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1058 kcal
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Fat: 58.47g | Prot: 69.98g | Carb: 66.61g.
Lunch: 干しイチジク, デルタインターナショナル 種抜きデーツ, 鶏の手羽肉, チキンスープ, マルハニチロ食品 さば水煮, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, 森永乳業 inPROTEIN ココア風味. Snacks/Other: MD 森の黒トリュフ塩 ミックスナッツ. more...
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gaining 9.3 lb a week
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