Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
123.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2021:
|
1193 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 101.71g | Carb: 74.47g.
Breakfast: Сыр, Миндаль Миндаль, Эндакси Мука Овсяная, Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Жареное Яйцо без Жира, Семена Льна. Lunch: Тыквенные Семечки, Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели. Dinner: Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень. Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Миндаль Миндаль. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мандаринка_@'s weight history
|