Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
139.3 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2021:
|
1279 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 96.00g | Carb: 116.35g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Гармония Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Оливковое Масло, Маслины, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Agama Тигровая Креветка. Dinner: Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Мёд, Клубника, Кефир 2,5%, Кабачковая Икра, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Зеленый Чай, Магнит Апельсин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgacarikova186's weight history
|