Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
170.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 March 2021:
|
1028 kcal
|
Fat: 41.46g | Prot: 55.28g | Carb: 110.44g.
Breakfast: Каневской Свинина Сыровяленая , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Салат Овощной с Маслом, Виктория Котлета Классическая Рыбная , Рис Отварной. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Киви, Варенье, Морковный Кекс с Овсянкой, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlechkaKovanova's weight history
|