Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
135.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2021:
|
1396 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 63.87g | Carb: 127.83g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Кленовый, Ярче Молоко 2,5 %, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Энержи Хлеб Скандинавский. Lunch: Востряково Сало Копченое, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Кленовый, Домик в деревне Сметана 15%, Ярче Творог 5%. Snacks/Other: Голден Яблоко , Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Кленовый, Ярче Молоко 2,5 %, Ярче Молоко 2,5 %, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Кленовый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~~Liudmila~~'s weight history
|