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BOm dia.
Diet Calendar Entries for 27 March 2021:
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1435 kcal
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Fat: 65.39g | Prot: 46.42g | Carb: 150.05g.
Breakfast: Montevérgine Bombom de Cereja com Licor, Maçã, Pêra Portuguesa, Água. Lunch: Salada de Batata (Acompanhamento), Salada de Folhas, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Dinner: Yoki Batata Palha Tradicional, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Melitta Café sem Açúcar , Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. more...
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1993 kcal
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Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Resting - 17 hours and 57 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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 Comments
27 Mar 21 by member: verifs
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Verdade, disciplina sempre, claro, 👏🏼👏🏼👏🏼
27 Mar 21 by member: claudiao.filho
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Esse tinha q ser o meu lema, pq sempre ponho td a perder no fds!!🤦🏼♀️
27 Mar 21 by member: Van.bts
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Acordei hj pensando nisso 🙈Essa semana fiz tudo direitinho!! Não quero jogar fora
27 Mar 21 by member: cristianeiatauro
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Meu Deus.... é muita verdade isso..... Foco no fim de semanaaaaaa....DEUS ME AJUDE
27 Mar 21 by member: Karina kurek
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E super verdade a gente se mata pra manter na semana aí vem o final de semana......e estragamos tudo 😞😭
27 Mar 21 by member: Mary Morais
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hoje fiz um mini feijoada mas mantive o foco cômico o arroz integral e muita couve😋😋😋
27 Mar 21 by member: Mary Morais
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Quem não come a mais no final de semana pode parecer bonito muito foco etc, mas, porém, contudo e entretanto, na prática a subida das calorias é essencial pra manter o metabolismo e o peso após o emagrecimento, então comer mais, porém limpo com comida de verdade ajuda não atrapalha e os lixos se forem planejados também ajudam pois fazem a dieta ser sustentável!
27 Mar 21 by member: FJMPontes
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27 Mar 21 by member: edilmaestrela
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