Ika Sofyan's Journal, 27 March 2021

Mau masuk bulan puasa beli booster protein buat siaga kalau malas ngunyah sahur 🤸🏻🤸🏻

Diet Calendar Entry for 27 March 2021:
1467 kcal Fat: 47.25g | Prot: 88.37g | Carb: 164.84g.   Breakfast: Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, BXN Xtreme Premium Whey, Herbalife F1 Shake Mix. Dinner: Maicih Macaroni, Bimoli Minyak Goreng, La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce. more...

111 Supporters    Support   

1 to 20 of 88
Comments 
proteinya lbh tinggi yh warna hijau yah.. selain rasa itu ada rasa apa lg ka? 
26 Mar 21 by member: Ummu_palmyra
Sebenarnya pilihan rasanya banyak, ada plain (cocok buat campuran buah dan susu terpisah utk dibikin smoothie, kue atau mmg gak suka manis) trus ada coklat, vanila dan matcha cuma mreka lg byk kosong jd aku pilih plain dan coklat 🤗 
26 Mar 21 by member: Ika Sofyan
iyaa td aku lgsg liat di olshop ada yg kosong. btw klo yg wrna hijau yg rasa apa? 
26 Mar 21 by member: Ummu_palmyra
ini beli dimana kak? harganya brp? 
26 Mar 21 by member: sarah erdina
Itu aku beli 2 jenis : Ijo itu isolate = isi protein murni, 0 carb 0 fat Cocok utk setelah olahraga, cepat serap, cepat recovery, termasuk buat buka puasa 😘 Kalau yg biru = raw protein, 3 gram carb 0 fat Cocok buat sblm olahraga krn booster energi dr carb dan krn proteinnya raw jd nahan kenyang lbh lama Trus rasa yg ijo aku pilih plain, yg biru aku pilih coklat Semoga membantu 😘😘 
26 Mar 21 by member: Ika Sofyan
Beli dimana kak? Keyword di shopeenya apa? 
26 Mar 21 by member: sarah erdina
Oiya belinya di shopee langsung di official store-nya : natlab Trus harganya 79.900 😘 
26 Mar 21 by member: Ika Sofyan
b 
26 Mar 21 by member: WardatulJannahh
wah makasih loh infonya.. td bingung mo checkout yg mana. ky nya bagus yah 22 nya.  
26 Mar 21 by member: Ummu_palmyra
Toko resminya apa ya? Yang di Denpasar bukan?  
26 Mar 21 by member: WardatulJannahh
andalan aku jugaaaa 😆😆😆 biasanya campur lagi sama pisang, susu kedelai, sama sawi/bayam 👌👌 buat sarapan abis workout 
26 Mar 21 by member: nurainunnisa11
WardatuJannahh : iya itu td uda aku tulis dibawah say, official storenya ketik : natlab lokasi denpasar Ummu_palmyra : iya say, sesuaikan aja sm kebutuhan, utk kandungan sudah aku jelasin mgkn bs jd bahan pertimbangan pilihan 😘😘 
26 Mar 21 by member: Ika Sofyan
nurainunnisa : oya? Kamu pake yg mana dan rasa apa? 😍 
26 Mar 21 by member: Ika Sofyan
boleh tau gak ini minumnya gimnaa yah 😆 soalnya baru mau nyoba 😅 makasih ☺ 
26 Mar 21 by member: yunita_inggrid
Soy ini kenapa lebih murah ya kak? Apa dari kedelai ingrenya? 😅 beneran ga tau kak 
26 Mar 21 by member: pappermint.tea
Yunita_inggrid : kalau aku pribadi sih lbh prefer kondisi perut kosong yaa krn ini adlh gizi murni cepat serap. Jd minumnya bs saat baru bangun tidur utk awalan nutrisi sblm meal sarapan dan stlh olahraga utk cepat recovery. Utk cara bikin takar sebanyak 2 sdm + air biasa / air es lbh bagus sebanyak 300 ml. Campur dg buah, sayur atau oat sbg smoothie jg bisa 😘😘 
26 Mar 21 by member: Ika Sofyan
Pappermint.tea : murahnya krn dia produk UMKM lokal say, kalau masalah ingredient dan kualitas bs diadu sm yg mahal2 😘 
26 Mar 21 by member: Ika Sofyan
bedanya isolate sm bukan apa ya? mau beli tapi bingung  
26 Mar 21 by member: WardatulJannahh
yang biru sm ijo bedanya apa mba? kalo dr segi protein juara yg ijo ya, tapi varianya ud bnyk yg sold  
26 Mar 21 by member: WardatulJannahh
Coklatnya aku kemarin keabisan haha jd yg vanilla enak jg ga eneg. Bsk2 coba yg coklat ah 😘 
26 Mar 21 by member: miss.emma

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Ika Sofyan's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.