Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
139.6 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2021:
|
1614 kcal
|
Fat: 55.41g | Prot: 104.82g | Carb: 171.68g.
Breakfast: Родимая Сторонка Молоко 2,5%, Владхлеб Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Желтый Сладкий Перец, От Максима Томатная Паста, Говядина Лопатка, Увелка Крупа Перловая, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Креветки, Родимая Сторонка Молоко 2,5%, Киприно Масло Сливочное 82%, Картофель, Now Foods Омега-3. Snacks/Other: Магнит Манго. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikol0709's weight history
|