|
Обед на 489кКал На мой взгляд, все сбалансированно+ протеиновый коктейль на 1,5%молоке Ну не могу я столько жрать. Вот еле еле в себя выпихнула. Вкусно, но много для меня очень( Теперь даже ужинать не захочется. Вечером тренировка на ягодицы и спать!
Diet Calendar Entries for 21 March 2021:
|
1112 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 65.72g | Carb: 102.47g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ПП Хачапури. Lunch: ЭГО Молоко 1,5%, Банан, Грин Рэй Нут Консервированный, Яичный Белок, Зеленый Лук, Помидоры, Магнит Авокадо, La Paulina Сыр Гойя. Snacks/Other: Оливковое Масло, Морковь, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Мёд, Банан. more...
|
|
1843 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 15 minutes, Watching TV/Computer - 10 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
__ellanutella__'s weight history
|