Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
206.4 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 74.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2021:
|
1704 kcal
|
Fat: 658.77g | Prot: 141.47g | Carb: 10439.46g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Рафаэлло Конфета, Куриное Филе Вареное, Nestle Кит Кат Мини, Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла. Lunch: Cream Nuvo Творог 5%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Ашан Киви. Dinner: Борщ с Курицей. Snacks/Other: Творожное Пп Суфле, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лесяизполесья's weight history
|