Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
146.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2021:
|
1777 kcal
|
Fat: 74.70g | Prot: 118.97g | Carb: 138.35g.
Breakfast: Myprotein Coconpure, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Яблоко Желтое, Националь Овсянка, Myprotein Omega 3, Вареное Яйцо, Село Зеленое Молоко 3,2%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Облепихой, Агро-Альянс Хлопья Гречневые. Lunch: Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Помидоры, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Белый Хлеб. Dinner: Calve Сырный Цезарь Соус, Лук, Bombbar Chicken Классик, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Choko Chimba, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amor_amor's weight history
|