Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
147.0 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2021:
|
1688 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 129.40g | Carb: 130.12g.
Breakfast: Банан, Село Зеленое Молоко 3,2%, Агро-Альянс Хлопья Гречневые, Вареное Яйцо, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Облепихой. Lunch: Белый Хлеб, Chatel Горчица из Цельных Зёрен по Старинному Рецепту, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Лук, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз". Dinner: Село Зеленое Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Myprotein Impact Whey Isolate Banana, Bombbar Cookie Vegan Raspberry Pie. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amor_amor's weight history
|