Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
149.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2021:
|
1379 kcal
|
Fat: 25.85g | Prot: 57.30g | Carb: 124.34g.
Breakfast: Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Чай с Лимоном. Lunch: Бабаевский Черный Шоколад, Куриные Грудки (Запеченые), Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Массандра Вино Сухое Шардоне, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Snacks/Other: Ростик'c - KFC Твистер Утренний, Яблоко, Дары Кубани Фруктовое Пюре. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iren tom's weight history
|