Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
173.9 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 54.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2021:
|
1153 kcal
|
Fat: 41.10g | Prot: 101.71g | Carb: 97.12g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Фасоль (без Соли, Отварная), Китайская Брокколи (Вареная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Глобус Стебель Сельдерея. Snacks/Other: Банан, Груша, Сыр Колбасный. more...
|
|
2129 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlechkaKovanova's weight history
|