Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
148.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2021:
|
1738 kcal
|
Fat: 72.81g | Prot: 138.45g | Carb: 120.92g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Роса Сыр Сливочный 50%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Chikalab Chikabar Орео, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Облепихой. Lunch: Chatel Горчица из Цельных Зёрен по Старинному Рецепту, Зеленый Листовой Салат, Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Белебеевский Сыр Сметанковый, Простоквашино Сметана 10%, Delicados Тортилья, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Choko Chimba. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amor_amor's weight history
|