Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
149.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2021:
|
1752 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 104.20g | Carb: 192.98g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Диадар Отруби Пшеничные , Село Зеленое Молоко 3,2%, Банан, Агро-Альянс Хлопья Гречневые, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром. Lunch: Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Каравай Хлеб для Тостов, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло, Перекресток Картофель Запечённый с Чесноком и Розмарином. Dinner: Myprotein Протеин, Яблоко Желтое, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Chikalab Protein Chocolate Almonds, Рот Фронт Карамель Choko Chimba, Myprotein Nuts Bar. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amor_amor's weight history
|