|
ini menu sayur2an tumis + bihun dan telur dadar kukus... ternyata porsi ini buat 2x makan, alhamdulillah ada FS jadi kalori yang masuk bisa terkontrol.. :)
Diet Calendar Entries for 05 March 2021:
|
1340 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 59.40g | Carb: 174.42g.
Breakfast: Roma Sari Gandum, Ultra Jaya Sari Kacang Hijau. Lunch: Buncis, Bihun Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Dinner: Jus Jeruk Nipis, Pepaya, Qtela Keripik Singkong BBQ. Snacks/Other: Yakult Yakult, Jambu Biji. more...
|
|
339 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Stevi 0707's weight history
|