|
BB naik turun udah biasa.. lingkar pinggang naik.. mikir donk kenapa
eh ternyata udah deket jadwalnya hhh..
nikmati aja
Diet Calendar Entry for 21 February 2021:
|
1237 kcal
|
Fat: 46.24g | Prot: 48.58g | Carb: 172.21g.
Breakfast: Kacang Tanah, Kubis, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Lunch: Tahu Goreng, Kacang Tanah, ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Telur Dadar, Kubis, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Jagung, Putih Telur Matang, Bubur Candil. Dinner: Pala, Royco Royco Ayam, Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Daun Bawang, Telur Rebus, Kubis, Bubur Candil. Snacks/Other: DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Kopi (Diseduh dari Bubuk). more...
|
|