Toshy2020's Journal, 21 February 2021

131.4 lb Lost so far: 43.9 lb.    Still to go: 4.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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830 kcal

Fat: 55.66g | Prot: 41.04g | Carb: 44.43g.   Lunch: ジャーマンポテト, ほうれん草, イオン株式会社 マカロニサラダ, イタリアンサラダドレッシング, 米久 ピリ辛チョリソー, セブンイレブン ゆで卵, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. Dinner: プルコギ. more...

2688 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 37 minutes, Apple Health - 23 hours and 23 minutes. more...