Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
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131.2 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 February 2021:
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820 kcal
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Fat: 52.59g | Prot: 65.09g | Carb: 17.60g.
Lunch: アナゴ, うなぎの蒲焼き, 成城石井 スモークサーモンスライス, フレンチサラダドレッシング, クラフト パルメザンチーズ, 大根, アーモンド, サラダクラブ ケールサラダ. more...
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losing 3.1 lb a week
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